{"product_id":"15509317386477","title":"手で書くこと。そのすごい力。 世界中の科学で証明されている「ジャーナリング」の奇跡","description":"\u003cp\u003e「手で書くこと」が持つ力を、世界中の研究機関による論文や実験結果とともに紹介する、望月俊亮によるジャーナリングの実践書。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e著者が20年以上にわたり研究・実践してきた経験と科学的知見をもとに、「自分のために書く技術」を体系的に解説しています。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本書の特徴は、\u003cstrong\u003eすべての項目に研究による裏づけがあること\u003c\/strong\u003e。著者自身の体験だけでなく、研究成果を引用しながら、ジャーナリングの方法とその効果を紹介します。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e各項目では、\u003cstrong\u003e「なぜ行うのか（WHY）」「何をするのか（WHAT）」「どのように行うのか（HOW）」\u003c\/strong\u003eの3つの視点から説明。さらに、その場で試せるジャーナリングのワークも収録しています。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e内容は、目標の明確化と実現、感情の整理やメンタルケア、思考の整理、学習効果の向上、自己分析と習慣化、創造的なアイデアの発想、コミュニケーション、身体への影響、お金の不安への向き合い方まで、幅広いテーマを扱っています。\u003c\/p\u003e","brand":"すばる舎","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":68194899329261,"sku":"9784799114551","price":17.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0305\/7529\/6652\/files\/9784799114551-1.jpg?v=1793934283","url":"https:\/\/hachimonjiya.com\/ja-us\/products\/15509317386477","provider":"八文字屋OnlineStore","version":"1.0","type":"link"}